Jasmine Meister - instruktorin

Pilates

In meinem klassischen Pilates Training geht es um die Stärkung der tiefliegenden Rumpfmuskeln und die Verbesserung der Beweglichkeit, der Stabilität und des Gleichgewichts. Die ganzheitliche Trainingsmethode geht bewusst auf die Atmung ein und verbessert die Körperwahrnehmung und fördert eine gesunde Körperhaltung. Mein Unterricht ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Dabei lasse ich mein Wissen von der Physiotherapie einfliessen.